わたしたちは決して一人では生きていけない。
人間関係、社会、お天気、季節、見るもの、吸う空気、感じるもの
変わりゆく毎日に調和しようと生きている。
変化があるから、心や身体が、喜んだり、苦しんだりする。
変化のある毎日を、幸せに、心穏やかに過ごしたい。
柔らかく、心地よく、のびのびと調和して生きていたい。
嬉しい、楽しい、悲しい、苦しい、
毎日様々な経験をさせてくれるわたしの身体。
そんなわたしを今日は癒してあげよう。
「誰かのために」「誰かよりも」ではなく、「わたしのために」「わたしだけのために」
心地よい空気、香り、音楽とともに、少しだけご褒美タイムを、大切なわたしにプレゼント。
インストラクター SAKI
ヨガクラスについて
CHACHA YOGAは、全クラスハタヨガの常温クラスです。
ビギナーズ、ベーシック、リラックスの３クラスに分かれております。
各クラスの目的や運動量につきましては、こちらの詳細ページをご覧ください。