みなさんこんにちは！硬い蕾だった梅が満開になり、桜の開花も始まって春の香りをどんどん感じます。

4月のご予約開始のお知らせです。やはり今年も1.2.3月は何かと忙しく、あっという間に過ぎていきました。

春の訪れとともに自分自身のモチベーションも上がり、忙しさの中にリズムが生まれて心地よく感じています。が、少し地に足がついていない感じもするので、スローダウンして丁寧に生きたいなと思っています。

先日、やる気に満ち溢れた朝、いつも通り朝のヨガクラスに参加しました。チャイルドポーズをとった時、

「なんだか今日は疲れてるよ〜」

と心の声がめっちゃ大きな声で訴えかけてきました（笑）

その日は、ゆっくり過ごしてすぐに復活したのですが、その日改めてヨガがあってよかったなあと感じたのです。

小さな不調や、気持ちが先走って身体が追いついていない状態は、自分自身にフォーカスしていないとなかなか気づけないものです。その小さな不調や無理が蓄積されて、大きな休息が必要になってしまうのだと思います。

私の場合は、ヨガが自分を分析する手段でした。皆さんはどうでしょうか。

カフェでぼーっとする時間。ゴルフの練習に没頭する時間。本を読む時間。

慌ただしく過ごすときこそ、自分が落ち着いて、自分と向き合える時間が必要です。

最初のダッシュは速いけど、ゴールまでたどり着けない選手より、自分と向き合いながら走り続けられる選手でありたいです。

自分と向き合える手段が何も見つからないなあという方は、CHACHA YOGA STUDIOが歓迎いたします♡

4月も皆様とヨガをご一緒できること、楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは。気持ちの良い晴れの日が続き、春の訪れを感じますね。

2月は、体験レッスンに来てくださる方が多く、たくさんの方に出会えてとても幸せです。

さて、3月のレッスンスケジュールを発表いたします。すでにヨガをご経験されている方も、これからヨガを始めて見たいなあという方も、皆様大歓迎です。

少人数のゆっくりほっこりやっています。大きなレッスンにいきなり入るのは緊張する、、そんな方は是非ご参加ください。

もちろん、ヨガを日常的に実践されている方も、アーサナを深める場所としてご利用ください。

※今月から、金曜日10:00~11:00のベーシッククラスが、リラックスクラスに変更となります。ご注意くださいませ。

※3月21日火曜日は研修のためレッスンお休みです。、3月20日月曜日に実施いたします。

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