皆様にお知らせ

11月から平日夜のクラスを増設します!

月火金は、19:30-20:30
水木は、20:00-21:00

のクラスが増えます。
11月も皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^)

ご予約お待ちしております。

手のひら日光浴で毎日ハッピー♡

みなさん【手のひら日光浴】ってご存知ですか?
その名の通り手のひらを太陽に当てるだけでいい、手軽な日光浴。

「幸せホルモン」(セロトニン)を分泌させて、精神を安定させてくれる効果や、免疫力を向上させる効果があり、うつの解消などにもなります。

日光浴は日焼けが気になるけど、手のひら日光浴なら、気軽に出来ますよね!

私もこれを教えてもらった時から、
「あ、あったかいから手のひら太陽に当てとこ〜。」と、手のひら上に向けてます(笑)

やってみてください(^^)

貴方は貴方のままで美しい。

皆様、毎日お疲れ様です

慌ただしく過ごしていると、お休みの日にも何かしていないと落ち着かない、、
何故か常に焦っている、、
なんてことありますよね。

何もかも手放してお休みすることって結構難しいんだと、学生を終えてから感じます。

レッスンのない時間は、お掃除をしているか、セルフプラクティスをしています。

自分のヨガの練習時間。
いつもはシャヴァーサナ(屍のポーズ)を長時間とっていなかったのですが、今日はシャヴァーサナまで贅沢に行いました。

何もせず、ただただ横たわる時間。
とっても気持ちいい。

ビシッとおしゃれしているわけでもない。
いい香りを身につけているわけでもない。
何も持たない、素の自分に心地よく感じました。

もっとこうしたい!もっとこうなりたい!
と貪欲になればなるほど、満足できない自分になってしまいます。

ヨガの練習を続けることで、

「これでいいんだ〜」とふわっと力が抜けて自分を受け入れられる瞬間がやってきます。

本日のつぶやき

スタジオをオープンするまでは、1人での事務作業が多かったのですが、オープンしてから皆さんにお会いできて、ヨガをお伝えできて毎日幸せです(^ ^)

改めて、1人では生きていけないんだなあと感じます。

オープンしたての私のスタジオへ、予約をして足を運んで下さる方々にとても感謝しています。

私は美容院の予約ひとつするのにもとっても時間をかけてしまいます、、

サロン選びに、美容師さん選びに、お店の雰囲気を見て、、
としているうちに疲れてまた明日にしよう(^^;)

となってしまうことが多いです。

こんな私なので、予約をして会いにきてくださる皆様の行動力と活力にすごく刺激を受けますし、レッスンを終えてお見送りをした後、幸福感に満たされます♡

謙虚な姿勢を忘れず、日々前進してきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。

公式LINE お友達再登録をお願いしますm(__)m

みなさんこんにちは。SAKIです。

CHACHA YOGA STUDIO公式LINEを作成したものの、上手く使いこなすことができず、アカウントを作り直すことになってしまいました(;_;)

皆様、再度お友達になっていただけますでしょうか、、

まだ登録してない!という方もお友達になって頂けますと幸いです。

↑こちらから登録をお願いします。

公式LINEでは、当日のマットの空き情報や、スケジュールのお知らせなどをアップ致します。

まだまだ至らないところがありますが、よろしくお願いいたしますm(._.)m

〜消化を助けるレモン白湯〜

朝一杯のホットコーヒー!
と言いたいところですが、私は朝一杯のレモン白湯。

起き抜けにお白湯を飲んで、胃腸をじんわり温めます。
レモンも、腸の動きを活発にするので、お通じがスムーズになりダイエット効果も期待できます^ ^

食前に摂るのもいいですよ。消化機能を向上させます。

レッスン開始のお知らせ

みなさんこんにちは。サキです。

常温ハタヨガスタジオ「CHACHA YOGA STUDIO」先日9/10に無事オープンの日を迎えることができました。

たくさんの方々に支えていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。何より、大好きなヨガをお伝えできることがとても嬉しいです。

レギュラーレッスンが開始しておりますので、ホームページ内のご予約ページより、レッスンのご予約をお願い致します。

皆様にお会いできることを心から楽しみにしています^ ^

SAKI

ヨガレッスンについて

現在、CHACHA YOGA STUDIOは、レギュラーレッスンスタートに向けて準備中です。

プライベートレッスン、ワークショップは、行なっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

◇メール→studio@chacha-yogastudio.info

◇お電話→09024747204

◇LINE→お友達追加はこちら

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