みなさんこんにちは！硬い蕾だった梅が満開になり、桜の開花も始まって春の香りをどんどん感じます。
4月のご予約開始のお知らせです。やはり今年も1.2.3月は何かと忙しく、あっという間に過ぎていきました。
春の訪れとともに自分自身のモチベーションも上がり、忙しさの中にリズムが生まれて心地よく感じています。が、少し地に足がついていない感じもするので、スローダウンして丁寧に生きたいなと思っています。
先日、やる気に満ち溢れた朝、いつも通り朝のヨガクラスに参加しました。チャイルドポーズをとった時、
「なんだか今日は疲れてるよ〜」
と心の声がめっちゃ大きな声で訴えかけてきました（笑）
その日は、ゆっくり過ごしてすぐに復活したのですが、その日改めてヨガがあってよかったなあと感じたのです。
小さな不調や、気持ちが先走って身体が追いついていない状態は、自分自身にフォーカスしていないとなかなか気づけないものです。その小さな不調や無理が蓄積されて、大きな休息が必要になってしまうのだと思います。
私の場合は、ヨガが自分を分析する手段でした。皆さんはどうでしょうか。
カフェでぼーっとする時間。ゴルフの練習に没頭する時間。本を読む時間。
慌ただしく過ごすときこそ、自分が落ち着いて、自分と向き合える時間が必要です。
最初のダッシュは速いけど、ゴールまでたどり着けない選手より、自分と向き合いながら走り続けられる選手でありたいです。
自分と向き合える手段が何も見つからないなあという方は、CHACHA YOGA STUDIOが歓迎いたします♡
4月も皆様とヨガをご一緒できること、楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします！
