投稿者: CHACHA YOGA STUDIO

成長や成功をするためには、努力が必要だし、目標や欲望を持つことは私達の生きる原動力にもなります。 しかし、よく見せようと力みすぎると失敗することってありますよね。 ヨガ哲学の中に、アヴィヤーサ(修習)とヴァイラーギャ(離...

11月から平日夜のクラスを増設します！ 月火金は、19:30-20:30水木は、20:00-21:00 のクラスが増えます。11月も皆様にお会いできることを楽しみにしております(^^) ご予約お待ちしております。

みなさん【手のひら日光浴】ってご存知ですか？その名の通り手のひらを太陽に当てるだけでいい、手軽な日光浴。 「幸せホルモン」(セロトニン)を分泌させて、精神を安定させてくれる効果や、免疫力を向上させる効果があり、うつの解消...

皆様、毎日お疲れ様です 慌ただしく過ごしていると、お休みの日にも何かしていないと落ち着かない、、何故か常に焦っている、、なんてことありますよね。 何もかも手放してお休みすることって結構難しいんだと、学生を終えてから感じま...

スタジオをオープンするまでは、1人での事務作業が多かったのですが、オープンしてから皆さんにお会いできて、ヨガをお伝えできて毎日幸せです(^ ^) 改めて、1人では生きていけないんだなあと感じます。 オープンしたての私のス...